+48 601-198-846 Plac Wolności 4 lok 4 Biała Podlaska izabela.sajna@psychologbiala.pl
//psychologbiala.pl/wp-content/uploads/2020/06/d007ec3228a8728c3c58a51d92a93987_large.jpg//psychologbiala.pl/wp-content/uploads/2020/06/IMG_4092-2.jpg

Witaj w Bezpiecznym Miejscu!

Gabinet Sięgaj Po MOC, powstał z myślą o osobach które potrzebują wsparcia w rozwoju samoświadomości. Jestem tu, bo chce pomóc Tobie, sięgnąć po coś, co masz w sobie. Tym czymś jest Twoja MOC, wewnętrzna.  

Pracuje z: 

  • depresją poprzez poznanie i  rozwiązanie sporów wewnętrznych 
  • lękami odnajdując źródło i zmieniając schematy 
  • PTSD za pomocą technik poznawczo-behawioralnych 
  • własną wartością poprzez rozwijanie autonomii klienta 
  • ciałem i duszą, aby jak najbardziej doświadczać siebie i być w kontakcie ze sobą autentycznym 
  • motywacją za pomocą dialogu motywacyjnego i na relacji, bez której żadna praca ze mną nie mogłaby się odbyć. 

Moim mottem, które przyświeca mi w pracy z Klientami jest RELACJA czyli :

  • R - refleksyjność
  • E - empatia
  • L - lojalność
  • A - akceptacja
  • C - czas
  • J - jakość
  • A - atmosfera

Praca terapeuty jest moją pasją, dzięki której praktykuje uważność wraz z refleksyjnością.

Witaj! Nazywam się
Izabela Sajna

jestem psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapii Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Psychologię ukończyłam na Akademii Ekonomiczno – Humanistycznej (Dawniej WSFiZ) w Warszawie. Droga do zawodu psychologa była uwarunkowana rozwojem osobistym oraz samoświadomością. Jestem osobą, która ciagle pracuje nad swoim warsztatem poprzez samodoskonalenie. Moją obecna dewizą, którą kieruje się w życiu jest „uobecnienie” skoncentrowane na „Tu i Teraz”. W życiu cechuje mnie odwaga, spontaniczność, dobre serce, a przede wszystkim patrzenie na świat „trochę inaczej” przez pryzmat dobrych intencji ludzi, dzięki czemu udaje mi się dostrzec rzeczy, które są nam nieświadome na codzień.

//psychologbiala.pl/wp-content/uploads/2020/06/iZA-BEZ-TŁA.png

Jak mogę pomóc

Mogę Ci pomóc poradzić sobie w różnych trudnych sytuacjach.

https://psychologbiala.pl/wp-content/uploads/2017/10/icon-1.jpg

Epizody depresyjne

Obniżony nastrój, utrata zainteresowań i zadowolenia, poczucie winy, niska samoocena, myśli samobójcze

https://psychologbiala.pl/wp-content/uploads/2017/10/icon-2.jpg

Terapia Indywidualna

Terapia indywidualna jest skierowana dla osób poszukujących wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami natury emocjonalnej i problemami życiowymi. Dla osób, które chcą zadbać o swój rozwój osobisty i poszerzać świadomość siebie.

https://psychologbiala.pl/wp-content/uploads/2017/10/icon-3.jpg

Terapia Par

Jeżeli myślisz lub myślicie o rozstaniu lub doświadczacie trudności w komunikacji i wzajemnym zrozumieniu.

https://psychologbiala.pl/wp-content/uploads/2017/10/icon-4.jpg

Terapia młodzieży i nastolatków

Pierwsza konsultacja odbywa się z rodzicem. Wspomaganie zdrowego rozwoju nastolatka. Praca z motywacją aby sprowokować chciane zmiany.

https://psychologbiala.pl/wp-content/uploads/2017/10/icon-5.jpg

Terapia Antystresowa

Zbyt szybkie tempo życia, stale rosnące wymagania, zbyt wygórowane własne oczekiwania, dolegliwości związane ze stresem.

https://psychologbiala.pl/wp-content/uploads/2017/10/icon-6.jpg

Terapia po rozwodzie, rozstaniu

Odbudowanie poczucia własnej wartości, poradzenie sobie z kompleksami, ograniczeniami i zahamowaniem.